多一些倾听，养成关注一个人的叙述模式习惯，我曾经是比较多次写过要尽量警惕叙述模式混乱的人以及谨慎与之建立任何形式的哪怕稍深的关系的，因为叙述模式混乱不一致频频冲突本质上对应了其背后一个个自体的分裂的。

一个内部自体分裂而不自知的人倘若你真的没办法必要的时候需要和他建立关系那就要抓住一个重大的核心：你必须不能被他带节奏，因为这类人通常还伴随不自知，内在的我碎成了n个我，一天24小时可能会切换出n个自体，那么他的输出，诉求，承诺，各种都是非常无常，善变，不稳定且混乱的，这个小时对你说关系很重要需要更多的陪伴，另一个小时对你说自己非常需要个人空间不愿意被打扰，这一刻对你非常侃侃而谈敞开心扉下一刻非常疏离防御惜字如金等，或许他的每一个面都是真实的也不是刻意的，但这样极度不稳定混乱不可预测的自体模式是容易让与他进入关系的人感到冲击且不安的，最麻烦的问题是这类个体基本是对自己0觉知的，他对自己的自体是完全模糊被无常切换波动牵引的，他自己都根本不知道到了哪个阶段他的另一子人格要出来了，因此自己的需求已经彻底与上一片刻很不同了，试问这样的人如何与之建立健康有效的关系。

因而，大忌一定是被他带节奏，同时非必要的时候快速识别并保持距离不与之深交，万不得已需要与之较量的时候其实是比较考验自我稳定性，对关系和他人的感知力与洞察力，可能还需要涉及到搜集他的不同自体碎片进行一些有必要的预测才行，当然这对无工具对关系人性认知度浅薄的人是困难的，但其实占星对这一块又是可以做大弊的，一张个人星图是可以快速识别分类出对方有几个大人格和小人格的，同时分裂，善变，不稳定，无常的大概率不过就是对方的困难相位落座不整合的出口罢了，只要有象一定会应，所以你只需要懂得读象就可以。

而我个人是非常追求训练自己的叙述一致的，如我的图2所写，他是构成内核稳定的必要条件之一，很多人会把自体的破碎分裂混乱识别为灵活潇洒，非常可悲（下一条微博可以分享我曾经写的相关长文），其实不过是一颗破碎无解的风中凌乱的心罢了。