为了锻炼胯根开始上胯根软开课后，发现对疼痛的忍耐度变高了[柯基]之前都觉得疼痛代表身体不适，或者哪里有症状了，然经历了开胯之痛，发现自己出旁腿能到90度，平时旁腿fondu和adagio能到75度，能感受到内侧肌和胯根酸痛后，好像承一点痛也没事[点赞]
发布于 上海
曰阿亮
为了锻炼胯根开始上胯根软开课后，发现对疼痛的忍耐度变高了[柯基]之前都觉得疼痛代表身体不适，或者哪里有症状了，然经历了开胯之痛，发现自己出旁腿能到90度，平时旁腿fondu和adagio能到75度，能感受到内侧肌和胯根酸痛后，好像承一点痛也没事[点赞]