一定要用好早起的2小时

尤其是在职的考生。

第一步，醒来后千万别碰手机。
设个闹钟，然后把它放远点。一睁眼就刷微博，注意力立刻就被打散了。

接下来，给这两小时做个简单划分。
前30分钟，做点简单任务。比如：
复习前一天的成果；
阅读英语外刊；
做做政治真题。

中间1小时，这个时候脑子最清楚，适合学那些需要动脑筋的。
找一个固定的主题，深入下去。比如：
如果你是备考，就专心听课、刷题，并且彻底搞懂错题。
如果想学技能，就跟着教程一步步进行实操。
关键是保持连贯，别学十分钟就切出去。

最后30分钟，用来总结和巩固。
光输入不整理，很容易忘。比如：
把刚才学的东西，用最简单的关键词或者思维导图整理一下；
合上书，试着把刚才学的核心内容讲出来；
把今天的收获，用三两句话记在笔记本上，这个过程能把知识真正变成你自己的。

注意：前一天晚上准备要看的书、笔记本、笔都放在桌上，减少早上的决策成本。

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