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学习压力大、身心疲惫？试试这些天然助眠好物，帮你每晚睡个安稳觉。
百合清香安神，煮粥、泡水都适宜，舒缓紧绷神经；莲子养心安神，日常适量食用，缓解心神不宁。好好休息积蓄精力，才能以饱满状态迎接每一天。
图片来源：人民日报
发布于 山西