短期减重，代谢下降，血糖波动，胃部不适，睡眠质量下降；长期而言，不建议盲目戒断晚餐，尤其对正常体重或有胃病、血糖异常、甲状腺异常、身体虚弱者。_新浪新闻

张向东营养师

26-05-31 09:38 微博认证：公共营养师健康养生博主问答答主

短期减重，代谢下降，血糖波动，胃部不适，睡眠质量下降；长期而言，不建议盲目戒断晚餐，尤其对正常体重或有胃病、血糖异常、甲状腺异常、身体虚弱者。

发布于河南