#跑步[超话]##坚持晨跑[超话]# 今天终于不下雨啦！l太久没有push自己跑过超出6公里的成绩 完成400卡路里的HIIT 趁著周五的精神焕发 有精力 跑了6.66英里（10.72公里） 跳了1个多小时的HIIT 最终还是燃烧了🔥408卡路里！ 不错👍 逼一逼自己还是能逼出来的[拜托][拜托]两小只和外婆在国内能体验到真正的夏天氛围 [挖鼻][挖鼻]好赞[阴险][阴险] http://t.cn/R2WxsCs
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