在家试试//@一帆帆帆帆帆帆帆://@子啥夏:确实，我在健身房天天爬，我能做的唯一一个核心训练//@世纪末中登:好像说直立行走改变了人类但是也带来了一些不同于动物的问题，因为受力点的改变脊柱有问题的几率变高了，骨盆和尾骨也产生了变化，所以通过返祖行为锻炼自己吗//@我杀微信://@三文鱼猫_:爬//@炭烧町:开爬//@意大利肉酱焗饭:我爬//@飞鱼纪:前两年有一个女孩凌晨四点下夜班回家遇到一个这么爬的人
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白肉鱼再不摸就不新鲜了