今日运动日记
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纯上肢：宽握下拉+坐姿划船+绳索颈后下拉+坐姿推肩
记错时间收到教练信息的那一刻一个弹射起步
热身中教练听说最近不用跳舞以后大手一挥，今天有氧爬楼
练后拉伸，教练：坏了，爬楼机有人在用
我：太好了[爱慕]
教练：（666，演都不演了）
发布于 山东