INFJ23073

［提问/求助］bot好大家好，投喂香蕉片
想问问各位抹茶们有无缓解焦虑的好方法，本人重度焦虑，总是无缘有的心慌害怕➕胃痛恶心，目前的方法是吃药缓解，但是吃完药后总是很困再加上本人本身就很嗜睡，所以上课时总是会被忍不住睡觉，而后就是被打电话叫家长，虽然现在是在家休养的情况但是还是每天都会害怕心慌，所以想问问大家有没有什么自我调理的好方法，谢谢大家[鲜花]谢谢bot[鲜花]

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