八段锦 第622天 晚2遍
俯卧撑 第529天 晚50*3
开合跳 第427天 晚300
胯下击掌 第512天 晚300
仰卧起坐 第469天 晚200
哑铃13.3kg第124天 左手15*16 右手15*16
卷腹 第89天 晚60*6
平板支撑 第58天 晚2min
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早餐：煎饼*3
午餐：米饭
晚餐：面包*1
其他：蛋白粉
两年前的今天[思考]也在八一广场 http://t.cn/z8AifBR
发布于 江西