有人说早睡能让身体自愈，痘痘变少、出油变慢、气色变好；也有人觉得天天八九点睡，生活只剩上班和睡觉，太没滋味。 其实养生没有统一标准，适合自己的节奏最重要。 不必强迫自己极端作息，能少熬一点、睡踏实一点，就是对身体最好的善待。
发布于 广东
狗狗勾够
有人说早睡能让身体自愈，痘痘变少、出油变慢、气色变好；也有人觉得天天八九点睡，生活只剩上班和睡觉，太没滋味。 其实养生没有统一标准，适合自己的节奏最重要。 不必强迫自己极端作息，能少熬一点、睡踏实一点，就是对身体最好的善待。