有些朋友备考时信念感不强，总是自我怀疑。这说明这些朋友的人生剧本的设定属于“因为看见而相信”，属于那种因行而信的人，不是那种因信而行的人。
对于这类情况，建议通过以下方式增强自己的信念感：
审视和标记自己每日生活的每件事，比如刷了一会抖音，要审视自己，这是为了放松还是为了逃避，如果是学累了休息下，那标记为有利于上岸的事，如果是沉迷那标记为不利于上岸的事；比如怨天由人，抱怨父母不支持自己，和朋友蛐蛐别人，显然对上岸没有任何益处，那就标记为不利于上岸的事；比如早起刷题，那就标记为有利于上岸的事；比如安心工作在职备考，属于为上岸提供经济基础，也标记为利于上岸的事……
这个方式类似于短视频里常讲的一种减肥的方法，吃东西时思维一下这个食物是有利于减肥的还是不利于减肥的，有利的就吃，不利的就不吃；对于行为也是如此，出去散步有利于减肥就努力多散步，躺着刷手机不利于减肥就少躺着刷手机。久而久之，会乐于做利于减肥的事，厌恶做不利于减肥的事，如果一天下来做的绝大多数事都利于减肥，虽然体重秤变化缓慢，但减肥成功的信念感会很强。
备考也是如此，如果通过不断审视和标记自己的行为，久而久之，也会乐于做有利于上岸的事，厌恶做不利于备考的事，如果一天下来做的绝大多数事利于上岸，那自然就会相信自己早晚能上岸。