#对早睡起了敬意#：长期早睡（22:00-23:00）可降低25%心梗风险，促进生长，胶原蛋白合成，淡化黑眼圈、减少痘痘。
早睡1小时相当于日均减少162大卡热量摄入 ，专注力提升40%，工作学习效率倍增。
我也要试试[努力]
发布于 北京
忍冬遥
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