#不敢想当她的孩子有多幸福#给孩子搭配饮食，要坚持营养均衡，做到主食、蛋白质、蔬菜、水果合理搭配，粗细兼顾、荤素均衡。多选择天然新鲜的食材，多吃时令蔬菜和水果，保证蛋奶、鱼肉、豆制品等优质蛋白充足，助力骨骼发育和身体生长。

日常饮食以清淡为主，少油、少盐、少糖，减少油炸食品、腌制食品、膨化零食和含糖饮料的摄入，避免加重孩子肠胃负担。培养孩子规律三餐、不挑食、不偏食、细嚼慢咽的好习惯，控制暴饮暴食，拒绝边玩边吃、边看电子产品边吃饭。

同时，让孩子多喝白开水，少喝奶茶、果汁等饮品，保证充足水分，促进新陈代谢。科学饮食，从小养成，好习惯成就好体质，好体质带来好未来。http://t.cn/AXVhIIcK