今天课上，做了2组分腿跪热身后，做了3组分腿蹲4-4-3，最后真没劲了[允悲][允悲][允悲]康复师全程监督细节+鼓励[赞][赞][赞]
这个动作对正常人来说可能没什么难度，但我这样膝盖内扣（不小于2年）+三踝骨折的人来说，还是挺费劲的[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
整体情况继续缓慢进步[加油][加油][加油]
康复呢，给人的愉悦感，不仅是疼痛的缓解、消失，还有对自己身体支配的提升[耶][耶][耶]
发布于 北京
prayingzy