#她说世界# 你可以礼貌，但不要“过度礼貌”

首先，我们需要分清礼貌与过度礼貌的边界。下面这几个点，如果你中了，那就是过度礼貌👇

1. 在一段关系中，总有种“微妙的低位感”，潜意识里觉得对方比你重要。比如经常说“我努力配合你的时间”

2. 交谈的时候内心紧绷，说话反复铺垫，或反复修正自己，还会不时地观察对方的反应，揣摩对方的情绪。

3. 相处时的心态以防御为核心，生怕对方不喜欢自己，又怕自己受伤。

4. 人际关系看似亲密实际疏离，会小心翼翼地隐藏真实感受，讨好地赞同别人的观点

5. 过度关注他人，总想着“他会怎么评价我”或“我表现得够不够好”，反而忽略了自己对他人的看法

而真正的礼貌是：
平等的姿态，你重要，我也重要。交谈松弛自然，言语简洁，不反复修正自己，也不时刻观察对方反应。相处以尊重为前提，希望相处双方都舒服，同时敢于呈现真实的自己。最重要的是关注他，也关注你自己。看见他的存在，也看见自己的存在。

如果你觉得自己是“过度礼貌”，那也不用急，你需要加强“我”这个主体。

首先，学会 “不急着回答” 面对别人的请求，别下意识地立刻答应（这是我们前面说到的“微妙的低位感”）。
先按下暂停键，问问自己：
1. 我现在舒服吗？
2. 我是真的想答应吗？
3. 我是在表达自己，还是在避免冲突？
哪怕只是一句 “我想一下再回复你”，也是在为自己争取空间。

其次，你的需求，从来不是冒犯。
我们常常被这样的念头困住：提需求 = 添麻烦，表达不同意见 = 不懂事，占用别人时间 = 不应该。但真正的关系，从来不需要靠压抑自己来维持。说出你的真实想法，不是自私，而是让别人看见真实的你，也让关系更长久。

我们总以为，礼貌是教养，是分寸，是永远不让别人不舒服。但过度的礼貌，常常是我们藏起来的讨好和不安。真正的礼貌，从来不是语气温和那么简单，更藏着不卑不亢的底气。

从今天起，为自己发出一点点属于自己的声音开始，哪怕只是一次小小的表达，一次温和的拒绝，都是在给那个小心翼翼的自己，慢慢积蓄力量。#专业视频创作季##心理成长联盟##微博超有用视频大赛##100种表达爱的方式# http://t.cn/AX6erV9Q