IAN的健身房锻炼方法
🫛 用10的速度跑3分钟
再用6的速度走2分钟
这样做大概30到40分钟（30~40分钟间歇跑）
跳了一下IT/ZY 前辈们的《THAT'S NO NO》 http://t.cn/AX6emjuF
发布于 江西
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