允许自己休息，是成年人清醒的第一课

高质量的成长，都发生在恢复之后：树木会在冬天储存养分；动物会在寒冬进入蛰伏；大海也有涨潮和退潮。

世界上没有任何东西，是能够一直燃烧的。汽车没油了要加油，手机没电了要充电。停下来不是退步，休息也不是堕落。慢下来不是认输，是在积蓄下一次出发的力量。

不要把暂时的休息和努力对立起来。休息不是努力的反义词，透支才是，当然，这并不意味着沉迷于舒适区。

当你慢慢修复自己的情绪；看懂自己的恐惧；接纳自己的脆弱，那些曾经让你寸步难行的事情，忽然就没那么难了。

人最大的力量，不是逼自己硬撑，而是让自己完整。一个完整的人，才有能力去赚钱、去成长、去爱人、去面对世界。

如果你在某一段时间总是提不起劲，不一定是因为懒。也许只是走了太久。该休息的时候就休息，先把自己养回来，等电充满了，你自然会重新出发。

所有向上的路，都应该建立在善待自己的基础上。允许自己累，允许自己慢，允许自己偶尔什么都不想做。

人生不是短跑，是一场漫长的马拉松。跑得快的人很多，但能一直跑下去的人很少。最好的状态，不是拼命燃烧自己，而是一边成长，一边重建。