#减肥第一名冬瓜苹果煮水#
冬瓜只是利尿排湿之物，减重不等于减肥。
减肥不应用掉秤衡量，而是以体脂率高低计算。体脂率下降，才是真正的减肥，还能提乔身体代谢能力。
随着年岁的增长，越应提高运动强度。否则，单靠饮食减肥，是不够健康不够全面的。
发布于 广东
爱跑步的宁子
#减肥第一名冬瓜苹果煮水#
冬瓜只是利尿排湿之物，减重不等于减肥。
减肥不应用掉秤衡量，而是以体脂率高低计算。体脂率下降，才是真正的减肥，还能提乔身体代谢能力。
随着年岁的增长，越应提高运动强度。否则，单靠饮食减肥，是不够健康不够全面的。