#饿着入睡对胃肠更好吗#
饿着睡觉，胃酸直接刺激胃黏膜，容易引起胃病。对肠胃最友好的状态是，睡前2-3小时吃完晚餐，七分饱、易消化，让胃在半排空的状态下休息
发布于 福建
祈安衍棠
#饿着入睡对胃肠更好吗#
饿着睡觉，胃酸直接刺激胃黏膜，容易引起胃病。对肠胃最友好的状态是，睡前2-3小时吃完晚餐，七分饱、易消化，让胃在半排空的状态下休息