【关于感受力的恢复】

如果你暂时没有想法，也觉得过去一些重复性不动脑的行为没有用的话，不妨试试向【自然】借力。

去自然中走一走，去公园中走一走，
去绿色的世界中走一走。

在自然的世界中，调整好自己的呼吸，
去感受自然中的一切变化，
在自然中你可能会握紧水，点触到风，
甚至感受到一些生命的脉搏;
不要评判，只去感受，因为那是逐渐链接到的自然频率。

这种“训练”，这种尝试，会让你的注意力逐渐拉回中心，会让那些感受力逐渐变得灵敏。

加油去尝试吧，哪怕只是下楼大口的深呼吸。
可能慢慢的一些内在的变化就开始重立。