#饿着入睡对胃肠更好吗#
干嘛要饿着睡，肠胃需要休息，但蠕动是它的本能。
吃饭规律，慢嚼细咽就是对肠胃好，吃得太快就是加重肠胃负担，本该口腔的功能转嫁到肠胃了。
适度运动，腹部保暖也养肠胃，露脐装舒服，可容易拉肚子。
压力大、熬夜也会直接影响胃肠功能，保持心态平和，对胃非常友好。
发布于 江苏
财遇遇