『 ²⁰²⁶^o^Иɪᴄё Däγ玲玲碎碎的生活边角料』

#²⁰²⁶健身日记# ｜𝟮𝟬𝟮𝟲⋘⋙Day 63/180

※ 五月·D18 ➽ ✅ 每周末有氧.慢跑5公里🏃🏻‍♀️

※ 周一到周五6点的闹钟⏰，是唤醒搬砖哒；周末6：30的⏰，是唤醒起来跑步哒。嗯……避开大太阳，就非常享受清晨公园的40分钟，不追求速度，把配速控制七分多，跑的轻松又快乐[打call]

※ 跑完的快乐除了运动收获的多巴胺外，还有回家的这顿早餐，赏自己个大馒头快乐加倍👍🏻

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