[抱抱]今日早餐，没多好吃，是正儿八经的严肃食物。高蛋白，身体和肌肉需要；全燕麦，升糖慢，稳定胰岛素；番茄是纤维，花生酱是优质油脂，有了油脂才能帮助营养更好吸收。
发布于 广东
echo小茵茵
[抱抱]今日早餐，没多好吃，是正儿八经的严肃食物。高蛋白，身体和肌肉需要；全燕麦，升糖慢，稳定胰岛素；番茄是纤维，花生酱是优质油脂，有了油脂才能帮助营养更好吸收。