#心脉受损的人一眼就可以看出来#中医常说：心主血脉，心藏神。心脉好不好，根本不用去医院检查，看脸、看手、看睡眠，一眼就能分辨出来。#热点科普##健闻登顶计划#

现在很多人熬夜、生气、久坐不动、长期焦虑，不知不觉心脉早就堵了、受损了，自己却浑然不知，等到心慌胸闷、心绞痛找上门，就已经晚了！

今天峰哥直白跟大家讲，心脉受损，身体会发出5个明显信号，占2条以上，一定要及时养心护脉！

第一，看舌头，舌底青筋暴起。
正常人舌头红润，舌底脉络细淡。但凡你舌根部发黑发紫，舌下两根青筋又粗又黑、鼓起来特别明显，就是典型的心脉淤堵，气血走不动，堵在心脏经络里了。

第二，看面色，嘴唇发紫、脸色暗沉。
心其华在面，心脏气血充足，人脸红润有光泽。心脉受损、供血不足，脸上没有气血滋养，脸色发黄发暗，嘴唇常年乌紫，尤其冬天手脚冰凉，捂多久都暖不热。

第三，莫名心慌心悸，心跳忽快忽慢。
没干活、没运动，突然一阵心慌，心脏突突乱跳，胸口发闷发紧，晚上平躺的时候，胸闷加重，必须侧着身子才舒服，这就是心气虚、心脉不通的典型表现。

第四，失眠多梦，尤其容易做噩梦。
心藏神，心脉受损，心神无处安放。躺在床上翻来覆去睡不着，好不容易睡着，全是噩梦，半夜容易惊醒，醒来之后心慌出汗，再也难以入睡。

第五，左肩、后背莫名酸痛。
很多人以为是肩周炎、颈椎病，其实大半是心脉淤堵放射痛。心脏经络连通后背和左肩，心脉不通，气血阻滞，就会后背发沉、左肩放射性酸痛，揉肩按摩根本没用。

很多人觉得心脏不舒服，忍一忍就过去了，大错特错！中医讲：通则不痛，痛则不通。心脉一开始只是轻微淤堵，慢慢发展成气虚、血瘀，最后就是心梗、冠心病，都是日积月累熬出来的。

最后峰哥给大家分享一个温和养心通脉代茶饮，日常泡水喝，疏通心脉、补足心气，无副作用：
丹参3g、黄芪5g、桂圆2颗、玫瑰花3朵
黄芪补气，气足才能推动血液运行；丹参活血通脉，专门化开心脏淤血；桂圆安心神，玫瑰花疏肝理气。
每天泡水一杯，坚持半个月，心慌少了，睡眠踏实了，舌下青筋也会慢慢变淡。

提醒大家：心脏是人体君主之官，百病始于心，养心永远是养生第一要务！
平时少生气、少熬夜，别让坏情绪，悄悄伤了你的心脉！