饿着入睡对胃肠更好吗

#饿着入睡对胃肠更好吗#
睡前两个小时一般是不建议吃东西的，因为食物消化一般需要2⃣️个小时的时间，食物没有消化完就入睡，不仅损伤肠胃，还会胃胀胀的睡不着！
#冷知识#
但如果饿的不行，也还是可以吃一点，毕竟饿着入睡同样很难受，那么可以选择吃下面那种东西呢？ http://t.cn/AX6dRy5F

发布于福建