眼睛又干又涩，一剂补“津液”的方子，从内到外让眼睛滋润起来！

大家好，我是眼科医生宋立。

你知道津液是什么吗？在中医理论中，津液是人体内除血液、精液以外的正常液态物质的总称，津液可以养阴润燥、化血补精、濡养体窍、滑利关节、充养肌肤、调节阴阳，如果津液不足，就会出现眼睛干涩、口干舌燥、皮肤干燥、毛发干枯、大便干结、小便短少等症状。

眼睛干涩的朋友说，滴一滴人工泪液，眼睛就缓解一下，等几分钟，眼睛还是干。这种“外补”只能缓解一时，停了就复发，这是你没有从根源进行补充。身体内部肝肾阴虚、津液不足，当然要从肝肾进行补充，补足肝肾阴液，眼睛自然得到滋养。

临床上使用很久的桑菊增液汤，是从脏腑进行调理，补益肝肾、补充阴津，而不是从表面进行补充，对症调理，可以从根源上让眼睛重新获得持续滋养。

桑菊增液汤：桑叶15g、菊花10g、丹皮10g、生地20g、麦冬15g、玄参10g、石斛10g、枸杞子10g、薄荷8g

方中生地、麦冬、玄参是桑菊增液汤的核心，补水组。生地滋阴凉血，补充肝肾之阴；麦冬养阴生津，滋养肺胃之阴；玄参清热润燥，清除体内虚火。三者从肺、肝、肾、胃，补充津液，从根本解决眼干眼涩的问题。

石斛、枸杞是辅助生地、麦冬、玄参滋阴，濡养目珠的。石斛性微寒，味甘，归胃、肾经，具有益胃生津，滋阴清热的功效，可以辅助生地、麦冬、玄参促进津液生成；枸杞滋补肝肾、明目，可以将生成的津液输送到眼窍。

桑叶、菊花，具有疏散风热、清肝明目的功效，可以清除眼部的虚火，缓解眼干眼涩、烧灼感、异物感。

丹皮，清热凉血、活血散瘀，可以打通眼部脉络，让津液、气血顺利达到目珠。

薄荷，发散清热、芳香通窍，既能辅助清除体内虚热，缓解眼干涩、眼痒等不适，又能利用其芳香通窍功效，通利眼窍，促进眼部气血循环，让其他药材的药效更好地被眼部吸收。

桑菊增液汤以养阴增液为核心，强化滋养、清肝明目、疏通络脉，既调理脏腑功能，又缓解了眼部不适，干眼患者如何有眼痒的症状，也可以加大薄荷的用量。

桑菊增液汤煎煮后，滤出药液，可以趁热来熏蒸眼睛，能直接滋润眼表，缓解干涩，促进眼部血液循环。带温度降下来之后，在内服，来调理五脏六腑。

⚠️ 注意：脾胃虚寒、大便稀溏，或有外感风寒的人群，不宜单独使用，需在中医师指导下调整配伍。

文章小结

干眼症有不同的证型，桑菊增液汤针对“阴津亏虚、虚火扰目”型干眼，效果显著，在中医辨证下，符合调理的朋友，可以试一试。与其依赖眼药水，不妨把内在问题调顺，改变眼睛反复的干涩的困扰。

大家好，我是北京眼科医生宋立，从事中医眼科临床工作40多年，擅长中医调理各种眼病以及眼科疑难杂症，已帮助了很多眼病患者回归了正常生活，如果你也有眼病的困扰，可以加微信【970695】说一说你的眼睛情况，并把检查报告单也发下。

#眼科# #健康科普# #干眼症#