#整理了排名前十的优质蛋白质食物#整理了排名前十的优质蛋白质食物：豆腐6.6克，鹌鹑蛋12.8克，鸡蛋13.1克，豆腐干14.9克，猪肉15.1克，三文鱼17.2克，羊肉18.5克，对虾18.6克，牛肉20克，鸡胸肉24.6克。均高于牛奶的3.3克，合理搭配可满足每日所需。http://t.cn/AX6dh2Si _新浪新闻

大白兔的金耳朵

26-05-30 02:21 微博认证：四川省营养师协会会员健康博主超话主持人（我的幽默灵感片场超话）微博原创视频博主头条文章作者

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