禅定境界并不像有的同学设想的那样是一种 VR（即完全不同的虚拟世界）。
我自己的经验是：它更像是一种 AR，即是一种“增强型现实”。只是在不同的维度和心境去如实观察和感受同一个客观物理世界，不加任何主观喜恶判断。只不过这个世界与“我”无关，或者说“我”和这个世界会融为一体。 ​​​​就像佛家讲的，是看到这个世界本来的样子，看到真相，超越自我意识和各种欲望的束缚，从而获得幸福和安宁。

类似范仲淹说的“不以物喜，不以己悲”。