今日运动✅

深蹲25个两组
高抬腿30个两组
登山跑40个两组
高位下拉15个两组
仰卧起坐15个两组
仰卧触足15个两组
举腿卷腹15个两组
剪刀踢腿15个两组
单臂下拉15个两组
侧位下拉15个两组
平板支撑60秒两组
下拉保持30秒两组
背后高位下拉15个两组

尽管忙了一天，有些累，但还是坚持下来了！在晚上洗漱前，还泡了一壶冷萃玫瑰花茶，五罐小罐酒。

今天到的可食用鲜玫瑰真的太香了，这辈子没闻到过这么香甜的玫瑰花，我也明白了为什么有很多人会把玫瑰跟荔枝搭配在一起。

因为玫瑰的花香会有一股淡淡的荔枝香气，所以没忍住就泡了小罐酒和玫瑰花茶。

明后两天也是忙碌的，还需要早起，明天健身就休息一天。

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