今天跟朋友见面，大家互夸瘦了瘦了[笑cry]但气色不错[喵喵]
还能因为啥呢？吃得健康呗尽量高蛋白低脂肪
再加上一点运动。发现自己爬山或跑步体力不行一会儿就气喘吁吁[污]，所以循序渐进要练一练
#健康轻盈 由我盈领##脂肪出走日记#
发布于 广东