#你的肠道在替大脑承受压力#【世界肠道健康日 收好这份 #上海人肠道健康守护指南# 】肠道不仅关系消化吸收，还影响人体免疫功能，被称为身体健康的重要“防线”。长期熬夜、饮食不规律、爱吃高油高糖食物、压力过大等，都可能让肠道“闹情绪”。今天是世界肠道健康日，提醒大家：规律三餐、多吃蔬果和膳食纤维、适当运动、保持好心情，都有助于维护肠道健康。转发提醒身边人！ #肠享健康生活# （科普来源：中国医药报）
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