如果选一种最有营养价值的食物，鸡蛋当仁不让是首选，这是你能吃到最完美的蛋白质。每天三到五个鸡蛋，比什么人参、鹿茸、冬虫夏草、阿胶、鱼翅、鱼胶、燕窝都强百倍，补品都是骗人的。
发布于 广东
林起
如果选一种最有营养价值的食物，鸡蛋当仁不让是首选，这是你能吃到最完美的蛋白质。每天三到五个鸡蛋，比什么人参、鹿茸、冬虫夏草、阿胶、鱼翅、鱼胶、燕窝都强百倍，补品都是骗人的。