儿童减重零食三要三不要

积医“潭”健康丨儿童减重，真的要彻底戒掉零食吗？记住“三要三不要”

不少家长发现孩子需要控制体重时，第一反应就是彻底戒掉零食。可实际效果往往适得其反：孩子会趁着上下学路上偷偷吃，或是到长辈家暴饮暴食，出现报复性进食。不仅亲子关系变得紧张，体重也难以控制，偶尔的暴饮暴食，还会让体重管理难上加难。