我一直以为用经络刷刷身体才4天，打开打卡记录一看——都第6天了。

看来忙碌会让你过上“嗖”一样的时间。

换个角度想：如果每天都在浪费时间，就会在不知不觉中失去太多价值。

去年因为背部太丑，有氧爬楼一个月刷了些脂肪下来。今年虽然也健身，但习惯性发力不当和生活习惯，导致颈椎与肩背连接处特别不好看。

我是一旦发现忍不了的事，必须做出行动。于是开始尽量避免斜方肌发力，用经络疏通那坨酸感。

事实是：每天刷，每天照镜子都有点变化。

所以给自己安排了个30天打卡——改变肩颈体态。

小行动坚持住，时间会给你答案。

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