【#南昌人如何点外卖不伤肠道#】 ‼️点外卖护肠四步法 🍜选法：优先蒸煮炖，避开油炸红烧。 🥓备注：少油盐、酱汁分装、换杂粮饭。 🌶️加料：自备无糖酸奶/奇亚籽，必点绿叶菜或木耳海带。
发布于 江西
新浪江西城市频道
【#南昌人如何点外卖不伤肠道#】 ‼️点外卖护肠四步法 🍜选法：优先蒸煮炖，避开油炸红烧。 🥓备注：少油盐、酱汁分装、换杂粮饭。 🌶️加料：自备无糖酸奶/奇亚籽，必点绿叶菜或木耳海带。