身边朋友都说我每天都有使不完的劲，接送一一、遛狗、处理工作、还能有精力爬山健身，一天连轴转也不见累。我能有这状态，离不开这些年坚持补气血。熬药炖汤太麻烦坚持不下来，我直接每天两条红参冻，当零食吃，好吃又省事儿。

一一有个同学妈妈，之前是典型的低能量人，天天喊困，周末能躺着绝不出门，晚上还失眠，当时看我发红参冻就跟着买了几盒。前几天放学接孩子遇到她，一见面就问我红参冻还有没有活动要再囤一些，她说最近精神、气色都好了很多 ，每天做瑜伽、早起早睡，感觉身体进入了一个正向循环。

我一直觉得，滋养身体是一个细水长流的过程，每一步都算数，好的状态不是靠咖啡撑出来的，而是养出来的。