皮亚斯特里：“让微小的成就感开启你的高效状态”

🎙️“什么事会让你觉得自己很成功？”

最近我问了F1车手奥斯卡皮亚斯特里这个问题。他的回答是——
✨在面对日常生活中那些平淡乏味的事情时，他一直非常专注于做出那个稍微更难一点的选择。

比如，他会选择去超市买菜并自己做晚饭，而不是点外卖。另一个例子是早起为自己做一顿更好的早餐，让自己感觉不会在醒来后立刻刷手机、匆忙度过早晨，而是选择并强迫自己去做点别的事情——这真的只是他日常生活中非常微小的选择。

他说，选择做稍微更难一点的事让他感到非常成功，因为：第一，他不是一个习惯早起的人，所以光是早起并在上午保持高效，本身就会让他感到成功和状态良好。第二，成功对他来说只意味着一种成就感，而这并不一定来自物质，也可以来自一整天里像这样的微小事情，并且它们是可以累积的。

实际上，奥斯卡说他认为这很重要，即使是像这样能在一整天里给你带来成就感的微小瞬间也很重要，因为你的工作不可能总能带给你这些，从其他地方获取成就感是很重要的。他说，有时候这其实很简单，就像是去做一件你知道是对自己有益的微小事情，它就会让你感觉良好，并为你接下来的这一天开启良好的能量和高效的状态。

正念人生🧘 http://t.cn/AX61GDSu