倪师说过，我的中医师兄也老说，不要吃饭的中间喝水，饭前饭后都不要立马喝水，这样的不良习惯，会造成脾胃虚弱，反酸，胃食管返流，最好饭前半个小时，或者饭后半个小时，最佳时间。
发布于 河北
青宣悟道
倪师说过，我的中医师兄也老说，不要吃饭的中间喝水，饭前饭后都不要立马喝水，这样的不良习惯，会造成脾胃虚弱，反酸，胃食管返流，最好饭前半个小时，或者饭后半个小时，最佳时间。