#健闻登顶计划#
婴儿"睡整觉" 在医学文献中并没有统一的定义，但研究中常用以下三种标准：
三种常见研究定义
（1）午夜至凌晨5点连续睡眠（00:00–05:00）——这是最早也是最经典的定义，源自1957年Moore和Ucko的研究，即婴儿在午夜至凌晨5点之间不醒来。这一标准被认为低估了婴儿的实际睡眠能力，且超过80%的家长不认同这一定义能代表"睡整觉"。
（2）连续睡眠6小时或8小时——不限定具体时间段，只要婴儿能连续睡满6小时或8小时即视为睡整觉。研究显示，大多数婴儿在6月龄时能达到此标准。
（3）晚间22:00至次日06:00连续睡眠（"家庭一致性标准"）——被认为是最具发育和社会意义的标准，因为它与家庭成员的睡眠时间重合。50%的婴儿在5月龄时能达到此标准。

一些研究观点：
• 婴儿睡眠整合最快速的变化发生在出生后1至4个月，最长连续睡眠时间平均增加约504分钟。
• 即使到6月龄，仍有约28%–57%的婴儿未能达到6小时或8小时连续睡眠的标准。
• 婴儿睡整觉存在显著的夜间变异性：例如一项小的研究连续两周的观察显示，6月龄婴儿中，仅约7%是每天都能够连续睡满6小时，约73%的婴儿在不同夜晚表现差异很大。
• 未能早期睡整觉与婴儿的认知发育、精神运动发育及母亲情绪之间未发现显著关联，但与母乳喂养率较高显著相关。

若以“夜间连续睡眠6小时” 为标准，你的宝宝什么时候能做到这样一个“伟大成就”？ http://t.cn/AX614Qll