两广的夏天又热又潮湿，人待着就容易出汗，代谢变快，身上多余的水分慢慢散掉，人自然就清爽显瘦。

本地人平时吃饭很清淡，大多是清蒸、白灼、煮汤，不怎么重油重盐。习惯饭前喝汤，胃里有饱腹感，正餐就不会吃太多。夏天常吃的苦瓜、绿豆、汤水这些，都很清爽，吃着没负担。

天热本来就没什么胃口，不爱油腻甜食，再加上日常出门走动多，运动量不知不觉就够了。所以两广人夏天正常吃饭，也不容易长肉，体态会更轻盈。当然，如果经常喝甜饮、吃夜宵、不爱走动，一样会发胖。

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