看到爬行好处多，昨天晚上在家满地乱爬了二十分钟，今早一醒天塌了斜方肌好酸，我的前锯肌呢？？我有让背顶饱满，肩膀也远离耳朵了，到底哪不对全给我顶到斜方了 _新浪新闻

今天能躺了吗

26-05-29 11:46

看到爬行好处多，昨天晚上在家满地乱爬了二十分钟，今早一醒天塌了斜方肌好酸，我的前锯肌呢？？我有让背顶饱满，肩膀也远离耳朵了，到底哪不对全给我顶到斜方了

发布于上海