我的减肥进行时。
今天是5月29日，我今早的体重是128.3斤，比昨天重了0.2斤。这是第2天体重上涨。

昨天感觉储水好了一些，但是工作量太大了，我估计皮质醇很高。昨晚一直加班到晚上10点，从12点入睡到早上6:30起床。睡得晚，但是质量不错，睡眠时间也不够。

我在压力大的情况下，爱吃东西。昨天中午及时发现了吃东西的问题，果断停止了油炸物品的摄入，改为了杏、蓝莓和几个小西红柿。水果摄入量在这一周多算多的，但比起以前算少的。

今天早上7:30吃了2个鸡蛋，一点凉菜。忙碌的一上午，但是储水感觉明显少了。看看在工作压力极大的情况下，还能不能顺利减肥。

感谢最近的阅读，让我真正理解了怎么控制血糖，减少胰岛素的分泌来控制体重。
下面是我采用减少血糖波动以来，我的体重记录。
5月28日，体重是128.1斤，
5月27日，体重是127.8斤，
5月26日，体重是128.1斤，
5月25日，体重是128.2斤
5月24日，体重是128.4斤，
5月23日，体重是128.6斤，
5月22日早，体重是129.5斤，
5月21日早上没称，但是晚上体重是130.8.如果是早上，岂不是还不到130斤。#我的微博日常##胰岛素抵抗##实现愿望的第一步是敢于说出口#