今天是休息日，没有运动安排。

很明显，不运动的这一天，心情的雀跃程度会降低一些，感觉整个人没平时那么高昂，但是也很好哇，平平淡淡才是真嘛。

有运动习惯的朋友，我们都要警惕“运动成瘾性依赖”，就是那种不运动这一天就开心不起来，哪里都不得劲的状态。完全没必要哈，毕竟身体确实需要恢复是其一，而且其实休息日才是真正长肌肉长体能的时候。

我一直在反复告诉自己：不会休息就不会工作，停下来休息是为了走得更稳更远，特别是咱们女生，休息就更重要了，毕竟谁都不想自己看起来一脸疲态对吧？

好了，自我攻略结束。#就是运动饭# #生活随手记[超话]#