堵奶终于彻底通了。这一周，太难熬了。

这次堵奶，从刚开始有点痛到彻底通，前后经历了一周。

我在微博上说了堵奶的事，好心的网友教了我很多办法。有人让我用捣碎的蒲公英敷，敷了第二天疼痛有所缓解，但硬块还在。有人让我用梳子梳、用丝瓜络煮水喝，我也照做了，硬块还是没消失。

我把情况说给月嫂听，月嫂急了，让我赶紧去医院，可能要做B超，不处理会发烧得乳腺炎的。把我吓得够呛。

月嫂教我一个方法：温水敷几分钟，揉软后让宝宝吸，喂完奶再敷土豆片。我照着做了，可硬块还是不消失。

多次喂奶都吸不通——刚喂完奶好像硬块消失了，过两小时又冒出来。时间稍长不喂，疼痛就卷土重来。

我在网上搜了疏通堵奶的视频。专家说，堵奶是因为水肿，首先要消肿，消肿了奶自然就通。怎么消肿？敷土豆片或捣碎的蒲公英，敷完再冰敷。不是一次有效，要坚持多敷几次。不能暴力挤压，暴力挤压会让炎症更严重，水肿更难消退。喂奶前用温水敷几分钟，是为了刺激乳房，让奶阵来得更快更多。

原来之前网友说的是对的——蒲公英有消肿作用，只是我不得要领，敷完没有继续冰敷。

这几天，只要不喂奶，我就蒲公英和土豆片轮着敷，两小时喂一次奶。丝瓜络和蒲公英煮水轮着喝，大量喝水。慢慢地，硬块越来越小，喂奶也越来越不痛了。

昨晚凌晨3点，我把睡着的小宝抱起来喂奶。他虽然睡着了，但很给力地吸了半小时，来了两三次奶阵。喂完奶，突然发现——硬块完全消失了。

这次堵奶，我爸妈给了我很多支持。我妈顶着大太阳去野外给我找蒲公英，我爸大中午骑着电动车去六七公里外的镇上买土豆。我抱不动小宝，要冰敷，爸妈轮着帮我看孩子。

人总是对爱自己、包容自己的人肆无忌惮。堵奶最痛的时候，我妈在我旁边叨叨我不运动、总是玩手机，所以才堵奶。我就特别不耐烦，冲她发火。现在想起来，无比愧疚。

原计划这个周末回城，因为堵奶推迟了。我让老公这周不要回来接我们。之前特别想回城，经过这次堵奶，我竟不想那么快回去了。

在老家，有爸妈宠爱着，我除了带娃什么都不用操心，堵奶了也有他们帮我操心。回城后单打独斗，想想都有点害怕。

奶通了，心却有点不想走了。

把通奶的经历写出来，也算是为有需要且搜到这篇文章的人作点贡献。写得又长又臭，不知别人能不能有耐心读完。但对我自己来说，这一周的经历，值得记下来。

#哺乳期堵奶#http://t.cn/AX694zBR #一分钟精选视频扶持计划##微博vlog大赛#

（昨天午睡前和小宝聊天，随手拍了这个小视频。带小宝的很多时候，我的心总是无比平静，人也变得温柔起来。他的到来，让我又一次感受到养娃的美好，希望他快点长大，又害怕他突然长大。[心][心][心]） http://t.cn/AX63i1PA