“冬吃萝卜夏吃姜，入伏三豆胜仙方”
扁鹊方“夏日神仙水——三豆饮”
绿豆：解暑毒
黑豆：滋肾水
红豆：利水消肿
健脾祛湿、降内火、消暑，容易燥热上火、湿气重的多喝三豆饮吧
三豆饮tips！
① 不吃豆子，只喝汤（豆子不好消化，除非脾胃很好的大孩子可以吃）
②小朋友腹胀时不喝；食积严重的小朋友，得先消消食
③小火慢熬，煮成浓汤（不建议全部打成豆浆代替豆汤）
④当天煮当天喝（不要隔夜）
马上周末了，有时间粑粑麻麻们，可以给孩子煮点三豆饮喝一喝，清清热利利湿补补虚，做好预防养护还是很重要的！
（注意：以上均为日常养生茶饮分享，不可代替药物治疗，望理性看待）
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发布于 福建