156/104 居家减脂吃练日记📓
一日減脂餐+运动安排[加油]
早：开放式甜咸三明治+黑咖啡
午餐+晚餐：杂粮饭+卤牛肉＋蔬菜
深蹲35分钟+爬楼30分钟
90天减脂倒计时，再加强一下
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发布于 浙江
泡沫Keepingfit
156/104 居家减脂吃练日记📓
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