慢性低度炎症是大脑迷雾的主要驱动因素，而过多的内脏脂肪是主要促成因素之一。

与皮下脂肪不同，内脏脂肪具有代谢活性，会释放炎症细胞因子，使身体处于慢性炎症状态。

这种免疫激活消耗大量能量，将资源从认知功能中抽走，同时炎症信号会干扰大脑中的神经递质。

而且内脏脂肪并非唯一罪魁祸首：精制糖、睡眠不足、肠道通透性、微塑料以及久坐的生活方式，都会加剧同样的炎症负担。
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