今天练肩，肩推杠铃55磅连续8组，再想加到65磅就做不下去了，有点失望，觉得自己弱爆了，然后又想是不是因为前阵子腰背疼痛疲懒了。然而Gemini和ChatGPT两位老师都告诉我说这个实力推成绩实际上比我之前颇自我感觉良好的145磅*5组的深蹲还要强上一些。 我又可以了。
发布于 美国
YX_semanticist
今天练肩，肩推杠铃55磅连续8组，再想加到65磅就做不下去了，有点失望，觉得自己弱爆了，然后又想是不是因为前阵子腰背疼痛疲懒了。然而Gemini和ChatGPT两位老师都告诉我说这个实力推成绩实际上比我之前颇自我感觉良好的145磅*5组的深蹲还要强上一些。 我又可以了。