周四早餐。

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感谢各位姐妹关心与支招[手指比心]这两天比较忙，评论无法一一回复。

我家遇事主打1.提供解决/备选方案2.保持正向心态。

即使是直饮水标准，我们没有直接喝水的习惯。多年来在超市水站打水，口感好，适合泡茶煮咖啡。家里也安装了过滤器，用于烧饭做菜。

保持乐观，拒绝内耗。我们无法生活在真空中，平时呼吸的、入口的，都经不起真正的推敲。只要在合理范围里，适当注意、防范，规避风险，有天塌下来当被盖的自嘲勇气，愉快舒畅地过好每一天即可。

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今天轻松通过了培训员的资格。如果年轻十岁，培训员之后还有极大的上升空间。

一把年纪了就不折腾了。虽然不加工资不升级，仅public speaking一项，就觉得自己年轻，有能力。